Claire
Édito 2023 - Commencer dans l'Amour
2023, ça rime avec… Une rime en A, quoi de plus facile ? La première voyelle, celle qu'on fait sans s'en rendre compte, bouche ouverte,...
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Claire
20 janv. 20222 Min
Pratique 4 - la lumière de la conscience (Vigyana Bhairava Tantra)
Méditation sur la lumière de la conscience Yuktis 7-8-9 (versets 33-34-35) Plus simple à pratiquer après le précédent Yukti (Préparation...
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Claire
17 janv. 20222 Min
Pratique 3 - Laya yoga (Vigyana Bhairava Tantra)
Pratique préparatoire au Laya yoga, où les sens se dissolvent vers une pure présence silencieuse.
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Claire
16 janv. 20222 Min
Pratique 2 - Chakras (Vigyana Bhairava Tantra)
Méditation sur les 12 chakras Yuktis 4, 3, 5 Prendre une posture assise confortable et se poser. Laisser corps et esprit devenir stables,...
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Claire
15 janv. 20222 Min
Pratique 1 - Visarga (Vigyana Bhairava Tantra)
Simple et accessible, c'est la première technique enseignée dans le VBT. Elle est aussi décrite dans les Recognition Sutras, chapitre 18.
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Claire
30 déc. 20212 Min
Édito - année 2022
Depuis quelques mois, les mots reprennent plus de place dans ma vie. À l'aube de 2022, je considère donc le mot « résolution » autrement.
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Claire
2 juin 20214 Min
Comment faire Sirsasana, la pose de l’équilibre sur la tête ?
Certains la nomment aussi salamba sirsasana, soit la posture sur la tête avec support, car le poids du corps repose aussi sur les coudes.
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Claire
26 avr. 20219 Min
Les mystères de la Kundalinī
Cette énergie de la Kundalinī, que l'on dit "enroulée" cache en fait une réalité oubliée de la tradition du Hatha-Yoga… Éclairage.
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Claire
26 mars 20214 Min
Cercles de femmes : qu'est-ce que c'est ?
Tous les cercles ne prennent pas la même forme ni ne posent le même cadre.
Il y a des espaces improvisés, spontanés, mouvants. (lire plus)
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Claire
7 févr. 20212 Min
Les 20 Yamas et Niyamas du Yoga Tantrique
Saviez-vous que dans le Śāradā-tilaka, on découvre 20 Yamas et Niyamas ? Soit 2 fois plus que dans les Yoga-sūtra de Patañjali !
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Claire
29 janv. 20211 Min
Kṣamā, ou rester zen quand la vie te provoque
En ce moment, j'ai l'impression que les écrans déclament sans arrêt des tirades enflammées sur l'état de ce monde.
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Claire
14 janv. 20212 Min
Ashtanga yoga : mantras d'ouverture et de fermeture
Lire et apprendre les mantras associés à la pratique du Ashtanga aura été une des mes joies les plus vives lors de mon 1er voyage en 2016.
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Claire
9 janv. 20216 Min
Faire du yoga le matin : une nécessité ?
Doit-on se lever aux aurores pour saluer le soleil ou peut-on roupiller oklm jusqu'à 11am si on médite avec petit bambou avant de se coucher
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Claire
29 déc. 20201 Min
Édito - année 2021
1er constat de l'année : les cordonniers sont les plus mal chaussés. Il aura fallu deux semaines de vacances (ou presque)…
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Claire
28 août 20204 Min
Gāyatrī Mantras : nature et fonction
Que sont les Gāyatrī Mantra, comment fonctionnent-ils, quand les utilise-t-on ?
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Claire
11 juil. 20204 Min
Non-dualité : un mode d'expérience de la réalité
Article rédigé d'après la lecture de C. Wallis sur le sujet de la non-dualité (ci-après). La dualité est plus complexe que la...
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Claire
27 mai 20203 Min
Savasana et la prière au corps
Depuis 2017, j'ai choisi de guider la plupart des savasana en fin de cours en incluant une relaxation guidée. J'ai pris ce parti en...
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Claire
21 avr. 20203 Min
Surya Namaskar : pourquoi salue-t-on le Soleil ?
Surya (sanskrit), c'est un des nombreux noms du Soleil. Namaskar signifie « salutation, reconnaissance du Divin/au Divin ». Surya...
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Claire
15 avr. 20202 Min
Sites amis
Découvrez le travail de ceux qui m'entourent ! Thérapie et coaching - Solange Delagenière Pour donner un nouveau souffle à sa réflexion,...
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Claire
12 mars 20203 Min
Tantra yoga : qu'est-ce que le yoga tantrique ?
Quelques définitions pour commencer… Le sens du terme yoga Le terme yoga a de très nombreux sens, mais dans un contexte de pratiques...
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