Planning & tarifs
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Entre vinyasa doux et hatha flow, séquence où l'on bouge avec le souffle en développant sa conscience.
Yoga doux
10h - 11h10
Entre vinyasa doux et hatha flow, séquence où l'on bouge avec le souffle en développant sa conscience.
Yoga doux
18h30 - 19h40
Yoga inspiré du ashtanga vinyasa, rythmé par le souffle et l'engagement des verrous énergétiques.
Yoga dynamique
18h30 - 19h40
Yoga méditatif où les postures sont tenues pour une relaxation profonde du corps et de l'esprit.
Yin yoga
18h30 - 19h40
Cours à Lamastre
Cours à Lamastre diffusé sur Zoom en même temps !
Événements en présentiel à Lamastre et Grenoble
Stages thématiques pour enrichir, approfondir ou débuter sa pratique : yoga & chakras, contre le stress, hatha traditionnel, yin yoga, salutations au Soleil…
Stages yoga
Entre 2 et 3h
1 fois / mois
Ateliers ouverts à tous pour découvrir ou explorer le Néo-Tantra. Respiration, mouvement, partages, réflexions, exercices variés qui questionnent notre zone de confort, toujours en sécurité et avec respect. Entretien préalable.
Ateliers Tantra
17h30 - 20h30
1 fois / mois
Année 2023-2024 - Début des cours le 25/09/2023 - Essais la semaine du 18/09/2023
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1e trimestre : du 25/09 au 22/12 (10 sem, pas cours à la Toussaint ni sem 48 ni Noël)
— Grenoble : 29/09-2/10 + 3/11-6/11 + 27/11-4/12
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2e trimestre : du 8/01 au 29/03 (10 sem, pas cours pendant vacances de février)
— Grenoble : 12/01-15/01 + 9/02-12/02 + 8/03-11/03
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3e trimestre : du 1/04 au 28/06 (10 sem, pas cours pendant vacances d'avril ni Ascension)
— Grenoble : 5/04-8/04 + 3/05-6/05 + 31/05-3/06
5 formules pour pratiquer le yoga
1 cours de yoga
12 €
1 cours en salle
ou 1 cours en ligne
Valable 1 mois
5 cours de yoga
50 €
5 cours en salle ou en ligne
Valable 3 mois
Trimestre illimité
200 €
Tous les cours en illimité :
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En ligne (Zoom)
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En salle (Lamastre)
Valable trimestre en cours
Cours particuliers de yoga
50 €
1h10
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Apprendre les bases à son rythme
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Mettre en place de bons réflexes
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Approfondir sa pratique
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Adapter certaines techniques
Je propose un suivi ponctuel ou régulier, hebdomadaire, mensuel ou trimestriel, en parallèle de votre pratique personnelle / collective.
Je vous reçois à mon domicile, en salle à Lamastre ou à Grenoble.
Tout le matériel est fourni
Si vous avez déjà pratiqué le yoga, il est tout à fait possible d'organiser vos cours particuliers en ligne.
Stages & ateliers
de 25 à 90 €
En salle / en privé
6 personnes mini, prix/pers
25 € / 2h
30 € / 2h30
35 € / 3h
90 € / journée