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Planning & tarifs

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Bulle précieuse pour prendre soin de soi et accompagner son corps pendant la grossesse.

Yoga prénatal

10h - 11h10

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Entre vinyasa doux et hatha flow, séquence où l'on bouge avec le souffle en développant sa conscience.

Yoga doux

10h - 11h10

Entre vinyasa doux et hatha flow, séquence où l'on bouge avec le souffle en développant sa conscience.

Yoga doux

18h30 - 19h40

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Yoga inspiré du ashtanga vinyasa, rythmé par le souffle et l'engagement des verrous énergétiques.

Yoga dynamique

18h30 - 19h40

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Yoga méditatif où les postures sont tenues pour une relaxation profonde du corps et de l'esprit.

Yin yoga

18h30 - 19h40

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Cours à Lamastre

Cours à Lamastre diffusé sur Zoom en même temps !

Événements en présentiel à Lamastre et Grenoble

Ateliers thématiques pour enrichir, approfondir ou débuter sa pratique : yoga & chakras, contre le stress, hatha traditionnel, yin yoga, salutations au Soleil…

Ateliers yoga

Entre 2 et 3h

1 fois / mois

Soirées ouvertes à tous pour découvrir ou explorer le Néo-Tantra. Respiration, mouvement, partages, réflexions, exercices variés qui questionnent notre zone de confort, toujours en sécurité et avec respect. Entretien préalable.

Soirées Tantra

17h30 - 20h30

1 fois / mois

Année 2022-2023 - Début des cours le 19 septembre 2022

  • 1e trimestre : du 19/09 au 16/12 (12 sem, interruption des cours 1 semaine à la Toussaint)

— Grenoble les WE suivants : 22/10, 3/12

  • 2e trimestre : du 2/01 au 31/03 (12 sem, interruption des cours 1 semaine en février)

— Grenoble les WE suivants : 4/02, 4/03, 1/04

  • 3e trimestre : du 3/04 au 30/06 (12 sem, interruption des cours 1 semaine en avril)

— Grenoble les WE suivants : 13/05, 17/06

Image de Benn McGuinness

6 formules pour pratiquer le yoga

1 cours en ligne

11 €

1 cours en ligne

Valable 1 mois

1 cours en salle

(Lamastre)

12 €

1 cours en studio

Valable 1 mois

5 cours

50 €

5 cours en salle ou en ligne

Valable 3 mois

Soit 10 € / 1 cours

Trimestre illimité

220 €

Tous les cours en illimité :

  • En ligne (Zoom)

  • En salle (Lamastre)

Valable trimestre en cours

Soit 9,1 € / 2 cours / sem

Cours particuliers

50 €

1ère séance - 1h30

Les suivantes - 1h10

  • Apprendre les bases à son rythme

  • Mettre en place de bons réflexes

  • Approfondir sa pratique

  • Adapter certaines techniques

Je ne propose pas de cours particuliers hebdomadaires, mais un suivi régulier mensuel ou trimestriel en parallèle de votre pratique personnelle / collective.

Je vous reçois à mon domicile, en salle à Lamastre ou à Grenoble.

Si vous avez déjà pratiqué le yoga, il est tout à fait possible d'organiser vos cours particuliers en ligne.

Ateliers & soirées

de 25 à 40 €

En salle / en privé

6 personnes mini, prix/pers

25 € / 2h

30 € / 2h30

35 € / 3h

40 € / 4h