Planning & tarifs
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Bulle précieuse pour prendre soin de soi et accompagner son corps pendant la grossesse.
Yoga prénatal
10h - 11h10
Entre vinyasa doux et hatha flow, séquence où l'on bouge avec le souffle en développant sa conscience.
Yoga doux
10h - 11h10
Entre vinyasa doux et hatha flow, séquence où l'on bouge avec le souffle en développant sa conscience.
Yoga doux
18h30 - 19h40
Yoga inspiré du ashtanga vinyasa, rythmé par le souffle et l'engagement des verrous énergétiques.
Yoga dynamique
18h30 - 19h40
Yoga méditatif où les postures sont tenues pour une relaxation profonde du corps et de l'esprit.
Yin yoga
18h30 - 19h40
Cours à Lamastre
Cours à Lamastre diffusé sur Zoom en même temps !
Événements en présentiel à Lamastre et Grenoble
Ateliers thématiques pour enrichir, approfondir ou débuter sa pratique : yoga & chakras, contre le stress, hatha traditionnel, yin yoga, salutations au Soleil…
Ateliers yoga
Entre 2 et 3h
1 fois / mois
Soirées ouvertes à tous pour découvrir ou explorer le Néo-Tantra. Respiration, mouvement, partages, réflexions, exercices variés qui questionnent notre zone de confort, toujours en sécurité et avec respect. Entretien préalable.
Soirées Tantra
17h30 - 20h30
1 fois / mois
Année 2022-2023 - Début des cours le 19 septembre 2022
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1e trimestre : du 19/09 au 16/12 (12 sem, interruption des cours 1 semaine à la Toussaint)
— Grenoble les WE suivants : 22/10, 3/12
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2e trimestre : du 2/01 au 31/03 (12 sem, interruption des cours 1 semaine en février)
— Grenoble les WE suivants : 4/02, 4/03, 1/04
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3e trimestre : du 3/04 au 30/06 (12 sem, interruption des cours 1 semaine en avril)
— Grenoble les WE suivants : 13/05, 17/06
6 formules pour pratiquer le yoga
1 cours en ligne
11 €
1 cours en ligne
Valable 1 mois
1 cours en salle
(Lamastre)
12 €
1 cours en studio
Valable 1 mois
5 cours
50 €
5 cours en salle ou en ligne
Valable 3 mois
Soit 10 € / 1 cours
Trimestre illimité
220 €
Tous les cours en illimité :
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En ligne (Zoom)
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En salle (Lamastre)
Valable trimestre en cours
Soit 9,1 € / 2 cours / sem
Cours particuliers
50 €
1ère séance - 1h30
Les suivantes - 1h10
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Apprendre les bases à son rythme
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Mettre en place de bons réflexes
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Approfondir sa pratique
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Adapter certaines techniques
Je ne propose pas de cours particuliers hebdomadaires, mais un suivi régulier mensuel ou trimestriel en parallèle de votre pratique personnelle / collective.
Je vous reçois à mon domicile, en salle à Lamastre ou à Grenoble.
Si vous avez déjà pratiqué le yoga, il est tout à fait possible d'organiser vos cours particuliers en ligne.
Ateliers & soirées
de 25 à 40 €
En salle / en privé
6 personnes mini, prix/pers
25 € / 2h
30 € / 2h30
35 € / 3h
40 € / 4h