Planning & tarifs
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Éveil du corps et de l'esprit avec yoga et quart d'heure méditatif au saut du lit.
Éveil du yogi
8h- 8h30
Éveil du corps et de l'esprit avec yoga et quart d'heure méditatif au saut du lit.
Éveil du yogi
8h- 8h30
Éveil du corps et de l'esprit avec yoga et quart d'heure méditatif au saut du lit.
Éveil du yogi
8h- 8h30
Éveil du corps et de l'esprit avec yoga et quart d'heure méditatif au saut du lit.
Éveil du yogi
8h- 8h30
Éveil du corps et de l'esprit avec yoga et quart d'heure méditatif au saut du lit.
Éveil du yogi
8h- 8h30
Récupérer facilement, refermer le bassin, drainer et retrouver son tonus.
Yoga postnatal
10h-10h30
Yoga inspiré du ashtanga vinyasa, rythmé par le souffle et l'engagement des verrous énergétiques.
Yoga dynamique
18h- 19h10
Après les Salutations, séance débutante où les postures sont décortiquées, et le rythme tranquille.
Hatha Yoga 1
17h15-18h25
Après les Salutations, séance méditative où les postures sont tenues, et l'attention va à l'énergie.
Hatha Yoga 1
19h30-20h40
Après les Salutations, séance méditative où les postures sont tenues, et l'attention va à l'énergie.
Hatha Yoga 2
19h10-20h20
Yoga inspiré du ashtanga vinyasa, rythmé par le souffle et l'engagement des verrous énergétiques.
Yoga dynamique
12h10- 13h20
Récupérer facilement, refermer le bassin, drainer et retrouver son tonus.
Yoga postnatal
10h-10h30
Entretenir son tonus, préparer l'accouchement et faciliter le postnatal, yoga pour futurs parents.
Yoga prénatal
18h-19h10
Yoga lent où les postures sont tenues pour une relaxation profonde du corps et de l'esprit.
Yin yoga
18h15-19h25
Cours en ligne sur Zoom, 5€
Cours en ligne sur Zoom, 10 €
Cours en vrai (jardin ou salle) 15 €
Année 2020-2021 - Début des cours le 14 septembre 2020 !
-
1e trimestre : semaine du 14/09 à la semaine du 14/12 (12 sem, interruption des cours 2 sem, du 19 octobre au 1er novembre)
-
2e trimestre : semaine du 4/01 à la semaine du 29/03 (12 sem, interruption des cours seulement la sem du 15 février)
-
3e trimestre : semaine du 6/04 à la semaine du 28/06 (12 sem, interruption des cours seulement la sem du 19 avril)
10 formules pour
pratiquer le yoga
1 cours unitaire
15 €
1 cours en studio
Valable 1 mois
10 cours de yoga
135 €
10 cours en studio
Nominatif
Valable 6 mois
Soit 13,5 € / cours
1 séance zoom&zen
10 €
1 cours en ligne
Valable 1 mois
1 éveil du yogi
5 €
1 éveil en ligne
Valable 1 mois
5 offres pour pratiquer en ligne !
5 séances zoom&zen
40 €
5 cours en ligne
Nominatif
Valable 3 mois
Soit 8 € / cours
5 éveils du yogi
20 €
5 éveils en ligne
Valable 1 mois
Soit 4 € / éveil
Abonnement annuel
360 €
36 cours en studio
Nominatif
Valable année 20-21
Soit 10 € / cours
Disponible en septembre
Abonnement trimestriel
150 €
12 cours en studio
Nominatif
Valable pour trimestre en cours
Soit 12,5 € / cours
Abo trimestre illimité
190 €
En studio ou en ligne (sauf Éveil du yogi) Nominatif
Valable pour trimestre en cours
Soit 7,9 € / 2 cours / sem
Soit 5,2 € / 3 cours / sem
Cours particuliers
45 €
1ère séance - 1h30
Les suivantes - 1h10
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Apprendre les bases à son rythme
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Mettre en place de bons réflexes
-
Approfondir sa pratique
-
Ajuster certaines techniques
Formule idéale pour débuter, vous apprenez les fondamentaux à votre rythme en présentiel, puis nous planifions jusqu'à 5 séances avant que vous commenciez les cours collectifs (en ligne).
Je vous reçois à mon domicile.
En période covid, vous apportez votre tapis.
Je ne propose pas de cours particuliers hebdomadaires, mais un suivi régulier mensuel ou trimestriel en parallèle de votre pratique personnelle / collective.
Nous nous voyons ponctuellement pour rectifier les postures et pratiques qui vous posent problème.