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Planning & tarifs

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Entre vinyasa doux et hatha flow, séquence où l'on bouge avec le souffle en développant sa conscience.

Yoga doux

10h - 11h10

Entre vinyasa doux et hatha flow, séquence où l'on bouge avec le souffle en développant sa conscience.

Yoga doux

18h30 - 19h40

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Yoga inspiré du ashtanga vinyasa, rythmé par le souffle et l'engagement des verrous énergétiques.

Yoga dynamique

18h30 - 19h40

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Yoga méditatif où les postures sont tenues pour une relaxation profonde du corps et de l'esprit.

Yin yoga

18h30 - 19h40

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Cours à Lamastre

Cours à Lamastre diffusé sur Zoom en même temps !

Événements en présentiel à Lamastre et Grenoble

Stages thématiques pour enrichir, approfondir ou débuter sa pratique : yoga & chakras, contre le stress, hatha traditionnel, yin yoga, salutations au Soleil…

Stages yoga

Entre 2 et 3h

1 fois / mois

Ateliers ouverts à tous pour découvrir ou explorer le Néo-Tantra. Respiration, mouvement, partages, réflexions, exercices variés qui questionnent notre zone de confort, toujours en sécurité et avec respect. Entretien préalable.

Ateliers Tantra

17h30 - 20h30

1 fois / mois

Année 2023-2024 - Début des cours le 25/09/2023 - Essais la semaine du 18/09/2023

  • 1e trimestre : du 25/09 au 22/12 (10 sem, pas cours à la Toussaint ni sem 48 ni Noël)

— Grenoble : 29/09-2/10 + 3/11-6/11 + 27/11-4/12

  • 2e trimestre : du 8/01 au 29/03 (10 sem, pas cours pendant vacances de février)

— Grenoble : 12/01-15/01 + 9/02-12/02 + 8/03-11/03

  • 3e trimestre : du 1/04 au 28/06 (10 sem, pas cours pendant vacances d'avril ni Ascension)

— Grenoble : 5/04-8/04 + 3/05-6/05 + 31/05-3/06

Tarifs
Image de Benn McGuinness

5 formules pour pratiquer le yoga

1 cours de yoga

12 €

1 cours en salle

ou 1 cours en ligne

Valable 1 mois

5 cours de yoga

50 €

5 cours en salle ou en ligne

Valable 3 mois

Trimestre illimité

200 €

Tous les cours en illimité :

  • En ligne (Zoom)

  • En salle (Lamastre)

Valable trimestre en cours

Cours particuliers de yoga

50 €

1h10

  • Apprendre les bases à son rythme

  • Mettre en place de bons réflexes

  • Approfondir sa pratique

  • Adapter certaines techniques

Je propose un suivi ponctuel ou régulier, hebdomadaire, mensuel ou trimestriel, en parallèle de votre pratique personnelle / collective.

Je vous reçois à mon domicile, en salle à Lamastre ou à Grenoble.

Tout le matériel est fourni

Si vous avez déjà pratiqué le yoga, il est tout à fait possible d'organiser vos cours particuliers en ligne.

Stages & ateliers

de 25 à 90 €

En salle / en privé

6 personnes mini, prix/pers

25 € / 2h

30 € / 2h30

35 € / 3h

90 € / journée

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