Journée yoga et naturopathie

Samedi 28 mars 2026 à Lamastre

Rendez-vous pour une journée yoga et naturopathie spéciale Printemps ! Comme une mini-retraite dans une vraie bulle de bien-être. Si tu as envie de participer à un stage plus long mais que tu n'as pas le temps ou les finances pour le moment, je te propose un compromis idéal pour se recentrer dans un quotidien qui va trop vite. Pratiques complémentaires, échange convivial et déconnexion pour se ressourcer !

Programme

Adaptés aux débutants et habitués

10h : tisane d'accueil et cercle d'ouverture
10h30-12h : hatha flow pour mettre en mouvement, mobiliser joyeusement et faire circuler l'énergie
12h-12h30 : pranayama, techniques de respiration pour équilibrer et apaiser

Déjeuner spécial printemps selon les principes de la naturopathie

14h-15h : conférence sur la naturopathie par Céline Dupuis
15h-16h30 : yin yoga, lent et méditatif, pour relâcher les tissus profonds et détendre complètement le corps et l'esprit
16h30-17h : yoga nidra qui termine avec douceur ce voyage en yoga

La salle de pratique

Tout est sur place, venez seulement en tenue souple et confortable.

À LAMASTRE, nous pratiquons à Ose Yoga, 25 rue Camille Gaudemard, 07270 Lamastre.

Une salle lumineuse avec un parquet doré qui donne envie de rayonner, et en bonus, des effluves de biscuits et de chocolat produits dans les ateliers attenants…