Atelier yoga et naturopathie
Samedi 28 mars 2026 à Lamastre
Rendez-vous pour une journée ou demi-journée yoga et naturopathie spéciale Printemps ! Comme une mini-retraite dans une vraie bulle de bien-être. Si tu as envie de participer à un stage plus long mais que tu n'as pas le temps ou les finances pour le moment, je te propose un compromis idéal pour se recentrer dans un quotidien qui va trop vite. Pratiques complémentaires, échange convivial et déconnexion pour se ressourcer !
Programme
Possible de s'inscrire seulement à la demi-journée !
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10h : tisane d'accueil et cercle d'ouverture
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10h30-12h : hatha flow pour mettre en mouvement, mobiliser joyeusement et faire circuler l'énergie
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12h-12h30 : pranayama, techniques de respiration pour équilibrer et apaiser
Déjeuner spécial printemps selon les principes de la naturopathie sous forme de buffet dans la salle
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14h-15h : conférence sur la naturopathie par Céline Dupuis
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15h-16h30 : yin yoga, lent et méditatif, pour relâcher les tissus profonds et détendre complètement le corps et l'esprit
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16h30-17h : yoga nidra qui termine avec douceur ce voyage en yoga
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La salle de pratique
Tout est sur place, venez seulement en tenue souple et confortable.
À LAMASTRE, nous pratiquons à Ose Yoga, 25 rue Camille Gaudemard, 07270 Lamastre.
Une salle lumineuse avec un parquet doré qui donne envie de rayonner, et en bonus, des effluves de biscuits et de chocolat produits dans les ateliers attenants…
Infos pratiques & tarif
Repas compris
Demi-journée : 50 € (matin 10h-15h / après-midi 12h30-17h)
Journée complète : 85 €
6 personnes minimum
Le matériel est fourni (tapis, blocs, bolster et sangle).
Apportez seulement :
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Une tenue souple
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Un carnet si vous souhaitez prendre des notes (conférence)
Claire
