Yoga & Saisons

Hiver

Conçu et animé avec

Grâce aux sagesses des enseignements védiques, à la pratique du yoga et de la méditation, nous célèbrerons la saison du retrait et de l'intuition. Dans le massif du Vercors, prenez un weekend pour vous recentrer, venir à la rencontre de vous-même et peut-être apaiser ce qui doit l'être.

Les thèmes de ce séjour saisonnier : ancrage et soin.

Nous célèbrerons le silence et la délicatesse de l'hiver, saison de replis et de repos, en s'inspirant de son rythme. Méditations, Yoga doux et dynamique, temps d'enseignements, de contemplation et de partage... Tout est prévu pour vous soutenir dans votre propre cheminement intérieur dans la joie et le respect de ce à quoi l'hiver invite.

Ensemble, entamons cette belle saison blanche qui nous dévoile sa pureté, son espace hors du temps, ses sagesses et saveurs, afin de prendre soin de nous et retrouver notre voie et notre intention.

Programme

Pratiques quotidiennes et temps libre pour se recentrer

Yoga (doux et dynamique)
Méditations (2 pratiques /jour)
Pranayama (faire circuler prana grâce au souffle)
Relaxation et détente
Art de vivre & rituel hivernal (sagesses traditionnelles)
Échanges

+ un livret plein de ressources !

Gîte

Gîte des Rimets, Rencurel, Vercors

/!\ Pneus neige nécessaires si accès difficile !

Pierre nous accueille dans un lieu idyllique en plein cœur du Vercors. Dédié aux sports de neige mais aussi aux pratiques bien-être, le Gîte des Rimets héberge de nombreux stages et activités Yoga, massage, fasciathérapie…

Chambre de 3 à 4 lits
Salles de bains collectives
Draps et serviettes non fournis

Alimentation ayurvédique

Weekend en pension complète

3 repas par jour
Produits bio et locaux autant que possible
Exclusivement végétaliens et sans gluten

Si autre régime spécial, le préciser lors de votre inscription.

Le temps du weekend, nous avons à cœur de vous permettre de faire l’expérience d’une alimentation qui respecte les préceptes ayurvédiques. VijayaSree concevra donc des menus selon cette tradition, en privilégiant des repas harmonieux et digestes parfois loin de nos habitudes occidentales : pas de café, peu de pain et l’observation stricte des associations alimentaires préconisées par l’Ayurvéda (par exemple, limiter les mélanges, cru et cuit séparés, etc.).

Une expérience de plus pour une parenthèse yogi complète !