Lac en automne, Chris Liu-Beers

Yoga & Saisons

Automne

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Conçu et animé avec

Entre pratique yogique, méditation, activités automnales, piscine, promenade dans les bois, cuisine Ayurvédique (vous dégustez, sans préparer) et surprises, ce weekend est parfait pour se reconnecter à soi, à ses cycles et à ceux de la Nature. dans un cadre idyllique au cœur de la Drôme.

Les thèmes de ce séjour saisonnier : bilan et maturation.

Nous célèbrerons les rousseurs poétiques de l’automne, saison de l’Air et profiterons de ses nombreux cadeaux. Méditations, Yoga dynamique et doux, temps d'enseignements, de contemplation et de partage... tout est prévu pour vous soutenir dans votre propre cheminement intérieur dans la joie et le respect de ce à quoi l'automne invite.

Démarrons ensemble cette belle saison dorée qui nous offre ses explosions de couleurs, de saveurs et de sagesse, afin de prendre soin de nous et retrouver notre nature instinctive et sauvage !

Programme

Pratiques quotidiennes et temps libre pour se recentrer

  • Yoga (avec 2 routines : dynamique & douce)

  • Méditations (2 pratiques /jour)

  • Pranayama (faire circuler prana grâce au souffle)

  • Relaxation et détente

  • Art de vivre & rituel automnal (sagesses traditionnelles)

  • Échanges

+ un livret plein de ressources !

Gîte

Le Hameau des Meysonniers (Drôme)
 

Le hameau de cinq hectares est entouré d’arbres fruitiers, de vignes, et dominé par une forêt pour se promener dans la quiétude.

Le gîte est situé à 15 min de la gare de Valence TGV.

Nous venons chercher ceux qui arrivent en train, et mettons les participants en contact pour organiser des covoiturages.

  • Bungalows de 2 à 4 lits séparés (exception pour les couples qui peuvent avoir un bungalow privé dans la limite des places disponibles).

  • Salle de bain est collective dans un bungalow à part, ambiance camping.

  • Draps fournis, mais serviettes de bain non comprises.

  • Piscine et jacuzzi, pensez à votre maillot !

Alimentation ayurvédique

Weekend en pension complète

  • 3 repas par jour

  • Produits bio et locaux autant que possible

  • Exclusivement végétaliens et sans gluten

Si autre régime spécial, le préciser lors de votre inscription.

Le temps du weekend, nous avons à cœur de vous permettre de faire l’expérience d’une alimentation qui respecte les préceptes ayurvédiques. VijayaSree concevra donc des menus selon cette tradition, en privilégiant des repas harmonieux et digestes parfois loin de nos habitudes occidentales : pas de café, peu de pain et l’observation stricte des associations alimentaires préconisées par l’Ayurvéda (par exemple, limiter les mélanges, cru et cuit séparés, etc.).

Une expérience de plus pour une parenthèse yogi complète !

Montagnes et nuages, Dominik Schröder

Facilitatrices

VijayaSree

VijayaSree

Soins & Thérapies Holisitiques
Yoga Thérapeutique
Méditation - Tantra
Ayurvéda - Médecine Trad. Chinoise
ThetaHealing

Claire

Yoga

Méditation

Tarifs

Tarif plein

220 €

Acompte de 100 €

+ reste à régler au plus tard 10 jours avant le début du stage

Tarif réduit / duo

200 €

Si inscription avant le 11/09/20 ou si inscription à deux

Tarif 3 saisons

180 €

Si inscription à mini 3 saisons

Gîte et couvert

170 €

À régler au gîte sur place

+

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